產後媽:烏醫師，我產後怎麼只掉頭髮不掉體重阿........
烏烏:(淡定貌...

產後媽:烏醫師，我產後怎麼只掉頭髮不掉體重阿........
烏烏:(淡定貌)產後落髪是補掉，產後體重看緣分XD
產後媽:(白眼翻到天邊)
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#關於產後落髮
一般來說我們的頭髮分生長期(85-90%)以及休眠期。休眠期的頭髮會在洗頭梳頭髮時代謝掉，平均一天約一百根。
懷孕中上升的雌激素會讓生長期的頭髮比例變高，所以孕期的女人常覺得頭髮變得又粗又多。當胎兒娩出，雌激素大幅下降時，產後就會開始慢慢的【補】掉頭髮!
@When...
平均來講產後三個月是落髮最明顯得時間。當寶寶滿周歲時髮量又會回到產前的狀態。所以不用過度擔心喔!
@How..
1.均衡的飲食，尤其是有在哺乳的媽媽鐵劑和蛋白質的補充一定不能少於懷孕時期。
2.改變髮型，一般來說長髮較容易落髮。(不過這點見仁見智，有些人天生不適合短髮不用勉強XD)
3.減少染燙不過度造型。

@甚麼時候需要求醫?
產後一年髮量仍未回復，落髮同時合併皮膚乾燥，精神不佳疲倦，體重莫名上升。有可能合併產後甲狀腺發炎(甲狀腺低下)或是缺鐵性貧。這時候就可以回診抽血檢查一下囉!

烏烏眉批:原來以前用避孕藥洗頭髮會長比較快的流言有幾分道理......

#三千煩惱絲的煩惱
#均衡健康飲食是一種生活態度
妳也有產後落髮的困擾嗎?妳有為此改變髮型嘛?
和萬年一樣髮型的烏烏分享一下吧!

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